La incontinencia urinaria se refiere a la pérdida involuntaria de control sobre la vejiga, lo que
resulta en pérdidas de orina, afectando significativamente a la calidad de vida de quienes la
padecen. Esta condición puede manifestarse de diversas formas, desde pequeñas pérdidas de orina
al toser o estornudar (incontinencia de esfuerzo) hasta la necesidad urgente y repentina de orinar
seguida de una pérdida involuntaria de orina (incontinencia de urgencia).
Las causas de la incontinencia urinaria pueden variar e incluir debilitamiento de los músculos del
suelo pélvico debido al embarazo, parto, envejecimiento, cirugía pélvica, obesidad, entre otros
factores. También puede estar relacionada con condiciones médicas como la diabetes, trastornos
neurológicos o infecciones del tracto urinario.
El tratamiento de fisioterapia para incontinencia urinaria se centra en fortalecer los
músculos del suelo pélvico y mejorar su coordinación y control. El enfoque que tiene la fisioterapia
para su rehabilitación consiste en:
- Ejercicios de Kegel: Contracción y relajación voluntaria de la musculatura del suelo pélvico, con
el fin de fortalecerlos. Favoreciendo el control de la vejiga y reducir las fugas de orina. - Ejercicios de activación abdominal: El control voluntaria del transverso abdominal y de la
musculatura del suelo pélvico. - Educación y modificación de hábitos: El cambio en determinados aspectos de la vida cotidiana
como es la postura frente al ordenador, forma de caminar, respiración, motilidad intestinal,
mantener un peso saludable, etc, afectan de manera directa en la musculatura de la cavidad
abdominopelvica. - Terapia Manual: Liberación de la tensión musculatura y mejora de la función del suelo pélvico.
Es importante tener en cuenta que el tratamiento de la diástasis abdominal con fisioterapia
requiere constancia y paciencia. La dedicación y la implicación del paciente es esencial para
obtener unos resultados funcionales.
